バイク全般長時間のバイク乗車に耐えられる体作り!バイクに効果的だった体幹トレーニング
長時間バイクに乗ると風の影響やら姿勢で疲れませんか?まず自分の前提のお話を少し。ダイエット目的で体幹トレーニングをやっているというわけではありません。 頻繁に片道100km(自動車専用道路含む)を往復する際に休憩はほぼ取らない。 クルーザー...
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